Søvnproblemer
Glem å telle sauer. Glem kamomille te. En ny undersøkelse fra Tzu Chi University i Taiwan avslører at det beste middelet mot søvnløshet er musikk.
Den beste musikken er myke, sakte sanger som lett jazz, folkemusikk og orkestermusikk, som har en rytme på 60 til 80 beat per minutt.
De har også et navn for det: sedativ musikk. Tro det eller ikke, men musikken vil faktisk medføre fysiske endringer i kroppen din som å senke hjerterytmen og pustefrekvensen, som igjen fører til god søvn.
Last 5 posts in Livsstil
- Gratis musikk med Imeem - December 12th, 2007
- Proactiv TVShop - March 17th, 2007
- Depression, Anxiety and 5HTP - March 5th, 2007
- Open Source Øl - October 21st, 2006
- Bono og Opera tar (RED) til nye høyder - October 14th, 2006
Popularity: 9% [?]
Did you enjoy this post? Why not leave a comment below and continue the conversation, or subscribe to my feed and get articles like this delivered automatically each day to your feed reader.
No comments yet.
Leave a comment
Line and paragraph breaks automatic, e-mail address never displayed, HTML allowed:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>