Pages
Archives
- February 2009
- June 2008
- May 2008
- March 2008
- February 2008
- January 2008
- December 2007
- November 2007
- October 2007
- September 2007
- August 2007
- July 2007
- June 2007
- May 2007
- April 2007
- March 2007
- February 2007
- January 2007
- December 2006
- November 2006
- October 2006
- September 2006
- August 2006
- July 2006
- June 2006
- March 2006
- February 2006
- January 2006
- December 2005
- November 2005
- October 2005
- September 2005
- August 2005
- July 2005
- June 2005
- May 2005
- April 2005
- March 2005
- November 2004
Søvnproblemer
Glem å telle sauer. Glem kamomille te. En ny undersøkelse fra Tzu Chi University i Taiwan avslører at det beste middelet mot søvnløshet er musikk.
Den beste musikken er myke, sakte sanger som lett jazz, folkemusikk og orkestermusikk, som har en rytme på 60 til 80 beat per minutt.
De har også et navn for det: sedativ musikk. Tro det eller ikke, men musikken vil faktisk medføre fysiske endringer i kroppen din som å senke hjerterytmen og pustefrekvensen, som igjen fører til god søvn.
Siste 5 artikler i Livsstil
Popularity: 14% [?]